以前、体幹トレーニング（コアトレーニング）が流行った時がありました。
今でも行っている方は少なくないと思います。
体幹トレーニングは必要なのかどうなのか、私なりの見解を述べたいと思います。
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【筋トレ初心者】体幹トレーニングは必要なのか？
日: 2022年2月2日
食べても太れない筋トレ初心者さんへ愛の処方箋
食べても太れない筋トレ初心者さんへ愛の処方箋
以前、体幹トレーニング（コアトレーニング）が流行った時がありました。
今でも行っている方は少なくないと思います。
体幹トレーニングは必要なのかどうなのか、私なりの見解を述べたいと思います。
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