筋トレをすると翌日、筋肉痛になりますよね。
でも筋肉痛が起きない部位もありますし、起きたり起きなかったりする時もあります。
筋肉痛が起きなくてなんとなく不安…という方もいるかと思います。 “【筋トレ初心者】筋肉痛にならない場合は?” の続きを読む
食べても太れない筋トレ初心者さんへ愛の処方箋
筋トレをすると翌日、筋肉痛になりますよね。
でも筋肉痛が起きない部位もありますし、起きたり起きなかったりする時もあります。
筋肉痛が起きなくてなんとなく不安…という方もいるかと思います。 “【筋トレ初心者】筋肉痛にならない場合は?” の続きを読む