とにかく痩せたい、体脂肪を落としたい。
そういう目的で筋トレや有酸素運動をしている方は多いですよね。
今回はそういった方に向けてお話していきたいと思います。
これであなたも筋トレをしたくなる
たまにネットなどで見た記事などを鵜呑みにして「筋肉を1㌔増やしたところで、消費カロリーが13キロカロリー増えるだけだから意味ない」と、筋トレ不要論を唱える人がいます。 “これであなたも筋トレをしたくなる” の続きを読む
食べても太れない筋トレ初心者さんへ愛の処方箋
とにかく痩せたい、体脂肪を落としたい。
そういう目的で筋トレや有酸素運動をしている方は多いですよね。
今回はそういった方に向けてお話していきたいと思います。
たまにネットなどで見た記事などを鵜呑みにして「筋肉を1㌔増やしたところで、消費カロリーが13キロカロリー増えるだけだから意味ない」と、筋トレ不要論を唱える人がいます。 “これであなたも筋トレをしたくなる” の続きを読む