カテゴリー: サプリメント

ダイエット、減量用のサプリメントは、色々なメーカーから様々な商品が販売されていますね。

しかし、科学的に体脂肪減少に明確な効果があるとされているものはカフェインのみです。
他の物は、効果があるかもしれないし無いかもしれない…という、微妙なものなのです。 “ダイエットでサプリメントは摂るべきか” の続きを読む

食べても太れない人は、体が中々大きくならずに挫折してしまう人が多いようですね。
食事の回数を増やしたり、吐きそうになるまで食べても体があまり変わらない…
諦めたくなりますよね。
私も以前はそうでした。 “食べても太れない人は消化酵素を試してみよう” の続きを読む

プロテインの話題だけでいくらでも記事が書けてしまいそうですが、今日はいよいよオススメのプロテインを紹介していきます。 “【筋トレ初心者向け】オススメのプロテイン” の続きを読む

前回、前々回とプロテインについて説明してきましたが、ECサイトで検索すると沢山ヒットしますし、色々比較していくのは面倒くさいですよね。
というわけで、今回はオススメのプロテインについてです…と、いきたいところですが、その前にまだちょっとお話です。

“【筋トレ初心者向け】プロテインについて（国産か海外製か）” の続きを読む

前回、プロテインの原料についてお話しましたが、プロテインの製品毎の違いはそれだけではありません。

“【筋トレ初心者向け】プロテインについて（原料以外の違い）” の続きを読む

プロテインと一言で言っても色んなメーカーが色んな種類のものを出していて、初心者の方はどれがいいのか迷ってしまいますよね。
今回はプロテインの種類についてお話しようと思います。 “【筋トレ初心者向け】プロテインについて（原料編）” の続きを読む

数年前から糖質制限が流行して、｢炭水化物＝太る｣のようなイメージが定着し、｢炭水化物は摂らないほうが良いのでは？｣と考える人も多いようですね。 “筋トレに炭水化物は必要か？” の続きを読む