筋トレを始めようとして、ダンベルやベンチなどを購入しますよね。
そのほかに、ないと始まらない物ではなく、筋トレ初心者さんにとってあると便利なグッズ・アイテム（トレーニングギアと言います）を紹介したいと思います。 “【筋トレ初心者】買っておいたほうがいいグッズ・アイテムとは？” の続きを読む
【筋トレ初心者】買っておいたほうがいいグッズ・アイテムとは？
筋トレ初心者でもダンベルは必要？
ウェイトを持たずに行う自重トレーニング（ナチュラルトレーニング）でも、筋肉を大きくすることは可能です。
それなら、ダンベルは購入する必要はないのか疑問になりますよね。 “筋トレ初心者でもダンベルは必要？” の続きを読む