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【筋トレ初心者】筋トレにも効果的？GABAの魅力について解説してみた

あまりサプリメントに詳しくない方でも、GABAという成分は耳にしたことがあるかと思います。
リラックス成分としてチョコレート菓子や睡眠サプリなどに含まれているものですが、「具体的にはどのような効果があるのか？」「筋トレには関係ないのでは？」と疑問に感じる方も多いかと思いますので、解説してみたいと思います。

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