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【筋トレ初心者】スクワットの正しいフォームについて解説

以前、スクワットの種類など基本についての記事を書きました（⇒参照記事）。
今回は基本を踏まえたうえで、高重量を挙げてもケガをしにくい正しいフォームについて解説したいと思います。
※正しいフォームであっても疲労の蓄積や、高頻度でマックス挑戦をやっているとケガをするリスクはありますので、その点はご留意ください。

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