筋トレの種目で一番人気があるのがベンチプレスです。
男性だったら、ベンチプレスで100kgを挙げるというのを達成したい方は多いかと思います。
今回はベンチプレスで100kgを挙げるためにするべきことについて述べたいと思います。
【筋トレ初心者】ベンチプレス100kgを達成するためにするべきこと
日: 2022年1月12日
食べても太れない筋トレ初心者さんへ愛の処方箋
食べても太れない筋トレ初心者さんへ愛の処方箋
筋トレの種目で一番人気があるのがベンチプレスです。
男性だったら、ベンチプレスで100kgを挙げるというのを達成したい方は多いかと思います。
今回はベンチプレスで100kgを挙げるためにするべきことについて述べたいと思います。