3月, 2020 | hirokintore

【筋トレ初心者】腕は鍛えなくていいのか

先日、脚や肩などのトレーニングメニューの記事を書きましたが、腕のトレーニングメニューは書きませんでした。
腕のトレーニングに対する私の考えを述べたいと思います。

hiroki

リラクゼーションサロンに勤務する傍ら、筋トレに勤しむホームトレーニー。

食べても太れないガリガリの状態から、筋トレと食事改善で体重20㎏以上増加。

格闘技や野球などのスポーツが好き。

本当は音楽も好き。

実はもふもふも好き。

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