筋トレで一番筋肉がつきやすいのはいつかというと、筋トレを始めたばかりの人です。
初心者のうちはあらゆる刺激に慣れていないので、強度の割に筋肥大しやすいのです。 “筋トレには初心者ボーナスというものがあるらしい” の続きを読む
食べても太れない筋トレ初心者さんへ愛の処方箋
筋トレで一番筋肉がつきやすいのはいつかというと、筋トレを始めたばかりの人です。
初心者のうちはあらゆる刺激に慣れていないので、強度の割に筋肥大しやすいのです。 “筋トレには初心者ボーナスというものがあるらしい” の続きを読む