投稿日: 2019年10月18日2022年1月6日筋トレ初心者でもダンベルは必要? ウェイトを持たずに行う自重トレーニング(ナチュラルトレーニング)でも、筋肉を大きくすることは可能です。 それなら、ダンベルは購入する必要はないのか疑問になりますよね。 “筋トレ初心者でもダンベルは必要?” の続きを読む