投稿日:

筋トレ初心者が絶対に押さえておくべき知識―食事編

今回は食事についてですが、ひょっとすると初心者の方にはけっこう軽視されていることかもしれません。
しかし食事というものは、「食事もトレーニングのうち」とか「トレーニングより食事が大事」とか言う人がいるくらい、非常に重要な要素です。 “筋トレ初心者が絶対に押さえておくべき知識―食事編” の続きを読む