日: 2019年9月30日

今回は｢絶対に押さえておくべき知識｣についてお話しようと思います。

前回｢つべこべ言わずに、やれ｣と言っておいて何ですが、やはりトレーニングするうえで押さえておかなければならない知識というものはあります。

それは “筋トレ初心者が絶対に押さえておくべき知識―休養編” の続きを読む

たまに｢どういうのが正しい筋トレなのですか？｣と質問されます。

結論から言うと、 “正しい筋トレとは？” の続きを読む