【筋トレ初心者向け】オススメのプロテイン

プロテインの話題だけでいくらでも記事が書けてしまいそうですが、今日はいよいよオススメのプロテインを紹介していきます。

プロテインを購入される際の参考にしてみてくださいね。

【筋トレ初心者向け】オススメのプロテイン

国産

バルクスポーツ（Bulk Sports）

私のスタメンプロテインの一つです。
メーカー名を知らない人も多いかと思いますが、（だからでしょうが）ドラッグストアで購入出来るプロテインよりはだいぶ安いです。
味は優しく嫌みがなく、とても美味しいです。
通常のホエイプロテインの｢ビッグホエイ｣に加え、味にこだわった｢ビッグホエイグルメ｣、人口甘味料や乳化剤不使用の｢ビッグホエイストレート｣など製品一つ一つにこだわりを感じます。

ビーレジェンド（Be Legend）

ECサイトで検索すると上位に出るので、パッケージなどを見たことがある方はいると思います。
こちらのメーカーのプロテインも非常に美味しく、味のラインナップも豊富です。
風味の名前にも遊び心が表れています。
味以外のバルクスポーツとの違いは、こちらにはビタミンBやビタミンＣが添加されている点です。
トレーニングによって消費されやすいビタミンが摂取出来るのはありがたいですね。

ゴールドジム（Gold’s Gym）

有名なジムなので、知っている方も多いでしょう。
紹介した他のメーカーに比べると高価ですが、数多くのボディビルダーからも支持されていて、品質と成分には文句はありません。

｢ホエイペプチド アミノコンプレックス｣という加水分解プロテインも製造しており、味に独特の乳臭さこそ残りますが、非常に高品質です。
素早い栄養摂取にこだわりたい方、胃腸が強くない方にはオススメです。

海外製

オプティマム・ニュートリション（Optimum Nutrition）

日本でいう｢車＝トヨタ｣のイメージが、アメリカで｢プロテイン＝オプティマム｣みたいな感じです。
ラインナップが豊富ですが、中でも｢ゴールドスタンダード｣というシリーズは圧倒的な人気を誇ります。
なんと消化酵素が添加されていて、消化吸収率を上げるための嬉しい工夫が施されています。
海外製にしては優しめの味で飲みやすいです。
風味によっては甘ったるいものもありますが、全体的には美味しいです。
値段を考えたらあり得ない品質です。

 

ハイドロホエイプロテイン（加水分解プロテイン）も製造していて、こちらも飲みやすくオススメです。

 

マッスルテック（Muscle Tech）

こちらも人気メーカーです。
ただし、基本的に甘ったるいです。
牛乳に溶かすより、水のほうが良さそうです。

他のメーカーとの違いは、クレアチンが配合されている商品があり、やはりそちらが人気があります。
クレアチンを摂ると筋力向上の他、疲労回復、筋肥大にも効果があることが分かっているので、試してみる価値はあると思います。

 

 

マイプロテイン（My Protein）

こちらはアメリカではなく、イギリスのメーカーです。
所謂｢薄利多売メーカー｣で、ちょっと前まででは考えられないような価格で購入出来ます。
美味しい風味のものもありますが、全体的に香料が強く、人工的な味が苦手な方にはオススメできません。

しかし、風味のラインナップはあり得ないくらい豊富で、セールの日に買うと圧倒的な安さで購入可能です。
コスパ重視の人にはイチオシのメーカーです。

Amazonでも楽天でも購入できますが、セールの内容によっては公式HPから購入したほうが安いかもしれません。
↓↓公式HP↓↓



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以上の商品には、タンパク質含有量が極端に少ないなどの劣悪な商品はありません。
メーカーの姿勢に賛同できるとか、コスパ重視にする等、お好みで購入してみてくださいね。

今日もプロテインライフを楽しみましょう。

 

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