初めまして、リラクゼーションのお店に勤務する傍ら、自宅にて筋トレに勤しんでいるhiroki(スクワット頑張るおじさん)と申します。
よくこんなことを言う方がいます。
筋トレをしても筋肉つかない…
筋肉がつきにくい体質だから…
才能がないのだろうか…
断言しますが、それは筋肉をつける方法を知らないだけです。 “簡単な自己紹介です” の続きを読む
食べても太れない筋トレ初心者さんへ愛の処方箋
初めまして、リラクゼーションのお店に勤務する傍ら、自宅にて筋トレに勤しんでいるhiroki(スクワット頑張るおじさん)と申します。
よくこんなことを言う方がいます。
筋トレをしても筋肉つかない…
筋肉がつきにくい体質だから…
才能がないのだろうか…
断言しますが、それは筋肉をつける方法を知らないだけです。 “簡単な自己紹介です” の続きを読む