筋トレを始めて色々な情報を集めていると、コンパウンド種目やアイソレート種目という言葉を目にしますよね。
今回はこの二つのことについてお話したいと思います。 “【筋トレ初心者】コンパウンド種目とアイソレート種目について” の続きを読む
食べても太れない筋トレ初心者さんへ愛の処方箋
筋トレを始めて色々な情報を集めていると、コンパウンド種目やアイソレート種目という言葉を目にしますよね。
今回はこの二つのことについてお話したいと思います。 “【筋トレ初心者】コンパウンド種目とアイソレート種目について” の続きを読む