スポーツや筋トレをやっていない方でも、インナーマッスルという言葉は聞いたことがあると思います。
インナーマッスルの重要性を説く人も多いですが、筋トレ初心者もインナーマッスルを鍛えていくべきなのか、お話していきたいと思います。 “【筋トレ初心者】インナーマッスルは鍛えたほうがいいのか” の続きを読む
食べても太れない筋トレ初心者さんへ愛の処方箋
スポーツや筋トレをやっていない方でも、インナーマッスルという言葉は聞いたことがあると思います。
インナーマッスルの重要性を説く人も多いですが、筋トレ初心者もインナーマッスルを鍛えていくべきなのか、お話していきたいと思います。 “【筋トレ初心者】インナーマッスルは鍛えたほうがいいのか” の続きを読む