投稿日: 2019年11月12日2019年11月13日筋トレ前にストレッチはやるべきか 筋トレ前にストレッチを行う方は多いですよね。 テレビなどでも、アスリートが入念にストレッチしている映像が流れたりします。 今回はストレッチについてお話したいと思います。 “筋トレ前にストレッチはやるべきか” の続きを読む